亲爱的匿名来访者， 我非常理解您目前的困惑和困境，感谢您勇敢地分享您的问题。首先，让我向您表达我的支持和同情。面对情绪的不稳定和在学校受到欺负的问题，首先要明确的是，您并不孤单，现在有许多方法可以帮助您去应对这些挑战。 针对您所描述的情况，让我们一起来探讨可能的解决方案： 1. **识别不健康的思维...