亲爱的匿名的来访者， 首先，我想表达我对您目前的困境和感受的同理和理解。您描述的与妈妈之间的关系让我感到心痛，这种经历肯定给您带来了很大的痛苦和困扰。 从您描述的情况来看，您可能面临着一些挑战和困惑。在和妈妈之间的互动中，您可能会遇到一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维方式，以及负面过滤，这些可能...