亲爱的匿名访客， 首先，我要感谢你信任我并分享你目前的困惑和感受。你描述的情感困惑和孤独感是很多人都会经历的问题，你并不孤单。让我们一起来看看可能的解决方法： 从你的描述中可以看出，你可能存在着一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维、害怕被拒绝、对于社交感到焦虑等。这些想法可能阻碍了你与他人...