亲爱的来访者， 我非常理解您最近购物经历给您带来的困扰和挫败感。在您的来信中，我听到了您对自己能力和价值感的质疑，以及对这种重复的不愉快经历带来的消极情绪。让我们一起来探讨一些可能有助于您应对这种情况的方法和策略。 首先，让我们来看一下可能存在的不健康思维模式。当您提到感到愚蠢和无能时，这可能反映了...