亲爱的匿名来访者， 我很感谢您分享了您在人际关系中所面对的困扰和挑战。对于那些在童年经历过背叛和欺骗的人来说，建立信任的过程可能会变得复杂和困难。我理解您所描述的持续的不信任感，以及由此带来的内心恐惧和矛盾之情。 根据您的描述，您可能受到了认知扭曲中的“全有或全无”思维影响，即将他人分为绝对的“可信...