亲爱的来访者， 我非常感谢你信任我并与我分享你的困惑。你描述的经历表明你对自信和人际关系方面有着明显的关注，而且你已经开始认识到这些问题对你的影响。我希望能够在这封回信中为你提供一些帮助和指导。 从你的来信中我可以看出，你可能存在着一些不健康的思维模式，比如过度依赖他人、自责和孤独感。让我们来看一看...