亲爱的匿名用户， 我很感谢您向我分享您的感受和困扰。您描述的情况表明您正在面对一系列复杂的挑战和压力，导致您长期以来体验到沮丧和压抑的情绪。在您描述的事情中，有一些可能反映了一些不健康的思维模式，我们可以一起来探讨和应对。 首先，您提到您的情绪在过去几年中有过起伏，有时好转，有时恶化。这种情况可能让...