亲爱的来访者， 首先，我想对你分享的困扰表达理解和同情。你描述的情况显示出你对家人和哥哥之间的关系感到在意和困扰。让我们一起来探讨一下可能的认知和情绪模式，以及如何应对这些困扰。 从你描述的情况中，可以看出你可能存在着一些“全有或全无”以及过度自责的认知扭曲。你提到自己感到内疚没有直接给父母寄送礼物...