亲爱的匿名求助者， 首先，我想感谢你分享你的内心困扰和感受。我能理解你目前所处的困惑和沮丧，这种情绪是极其痛苦的。你描述的感觉和行为确实表明你可能面临着抑郁情绪，在这种情况下，重要的是及早采取行动来处理和缓解这种痛苦。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康的思维模式。比如，你提到每当有事情...