亲爱的匿名来访者， 我完全理解您目前的困惑和焦虑感，谢谢您向我倾诉您的感受和困扰。从您描述的情况来看，让我们一起来探讨可能涉及到的一些心理模式，并提出一些建议来帮助您处理这种情况。 首先，我想提醒您可能存在的一种认知扭曲，即“推断与揣测”，即在没有足够证据的情况下，我们倾向于假设他人的想法和感受。在...