亲爱的朋友， 我真的感到理解你目前的感受，你的诚实和勇气让我钦佩。面对沮丧和困惑，感到迷失和疲惫，是很困难的。首先，我想肯定你正在寻找答案并寻求改变，这是很重要的一步。 从你的来信中，我注意到一些可能与不健康思维模式有关的内容。比如，你提到感到沮丧和无奈，却认为自己遭受的困境并不算最糟糕，这可能是一...