亲爱的小红， 我真的能感受到你在工作和生活中经历的困扰，以及因为感到被忽视而产生的痛苦和孤立感。首先，请相信，你的感受是完全有效和重要的，而这种被忽视的感觉可能反映了一些不健康的思维模式。 从你的描述中，可能存在一种扭曲的认知模式，即将注意力过度集中在自己未得到肯定的方面，从而忽略了那些可能已经存在...