亲爱的来访者， 我完全理解你经历的痛苦以及心理困扰，感情创伤是一件非常困扰人的事情，尤其是当我们深爱的人离开我们时。首先，请允许我向你表示同情和支持，你勇敢地分享了自己的内心感受，这本身就是一种重要的第一步。 根据你描述的情况，看起来你可能陷入了一些不健康的思维模式中，比如自责、怀疑自我价值和对他人...