亲爱的访问者， 首先，我要感谢你选择与我分享你的困扰和困难。我理解你所经历的挫折和负面情绪对心理状态造成的影响。在面对工作中的打击和批评时，理解自己的情绪反应是非常重要的。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一些常见的认知扭曲和负面思维模式中。首先，我们可以尝试识别和挑战这些扭曲的思维方式。你提到开...