亲爱的来访者， 我非常感谢您信任我并分享了关于您婚姻中的困扰。首先，我要表达对您目前处境的理解和同情。面对这样的局面，您感到焦虑和挫败是非常正常的情绪反应。让我们一起来探讨一些可能帮助您应对困境的建议和策略。 从您的来信中，我觉得您可能受到了一些认知扭曲的影响。比如，您可能会过度负责地责备自己，觉得...