亲爱的匿名来访者， 我对您目前的困扰深表同情，感谢您信任我并向我寻求帮助。您描述了一种常见的情况，即面对别人的不成熟评价时感到困扰，尤其是当这与自己的内在感受有所距离时。让我们一起来探讨一些可能有助于您处理和改变这种情况的方法： 首先，让我们来识别一下可能存在的认知扭曲。您提到内向的性格特点和对自己...