亲爱的匿名来访者， 非常感谢你与我分享了你的心理困扰和困惑。你所描述的情况是很多人在大学生活中都会经历的，所以你并不孤单。许多人在面对社交场合时会感受到相似的压力，并对自己的表现产生自我怀疑。 首先，我想说，你并不需要完美，每个人都有情绪起伏，包括生气和焦虑。并不是每个人都能时刻保持微笑和友好，这也...