亲爱的用户， 我完全理解您所描述的困境，感谢您信任我们，愿意分享您的问题。从您的来信中可以看出，您有着独处与害怕面对新环境之间的矛盾感受。这种状况可能是源于一些不健康的思维模式，我们可以一起探讨并寻找解决方案。 首先，您提到了对未知的恐惧，这属于一种“全有或全无”思维，即认为只有两个极端：完全成功或...