亲爱的匿名求助者， 首先，我想感谢你分享你的困惑和挣扎。你描述的情况在感情关系中并不罕见，很多情侣都会遇到类似的问题。让我来看看你描述的情况可能反映的认知和行为模式，然后提供一些建议来帮助你更好地理解和处理这种情况。 从你的描述中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲中，叫做“全有或全无”思维。这种思维...