亲爱的你， 首先，我要对你目前的处境表示关心和同情。你所描述的家庭环境以及与父亲之间的关系是非常痛苦和困扰的。你经历的身体和情感上的伤害是绝对不应该发生的，你的愤怒和恨意完全可以理解。 在你描述的情况下，有一些可能是影响你思维和情绪的不健康模式。例如，感到自己无能为力和失去希望可能是一种"全有或全无...