亲爱的来访者， 首先，我想对你勇敢地分享你内心困扰的勇气表示赞赏。你描述的愤怒和压力在很多人中都可能存在，而正是勇于面对自己的情绪，并寻求帮助才是解决问题的第一步。我想和你一起探讨一些思考和行为方式，帮助你应对这种强烈的负面情绪。 从你的描述中，我可以看出你可能存在着一种叫做“敌视性思维”（host...