亲爱的匿名来访者， 我完全理解您所描述的内心困扰和感受，以及您对解决问题的渴望。您已经迈出了第一步，向我寻求帮助，这展现了您对自我改变的决心和勇气。我很高兴能够和您一起探讨并解决这个困扰您的问题。 从您的来信中可以看出，您已经意识到自己的愤怒和冲动可能对您和他人造成负面影响。这种意识是非常重要的，因...