亲爱的匿名的困扰者， 首先，我想感谢您信任我并分享您的挣扎和困扰。您描述的困境听起来真的让人感到焦虑和沮丧，但请相信，您并不孤单，我们可以一起找到解决办法来应对这个困扰。 从您描述的情况来看，您可能受到了一种叫做“强迫行为”（obsessive-compulsive behavior）的影响，其中您...