亲爱的匿名， 非常感谢您信任我并分享您在旅行中遇到的困扰经历。首先，我想说您对这个经历感到困扰和焦虑是完全可以理解的，因为遇到突如其来的不寻常情况往往会引发我们的各种情绪和思考。 在处理您描述的情况时，我们可以尝试用认知行为疗法（CBT）的原则来看待。可能存在一些不健康的思维模式在您对这个经历的解释...