亲爱的匿名求助者， 我能理解你目前面临的感情问题带来的困扰和无力感。首先，我想表达对你的处境感到同情，这种突如其来的冷暴力行为往往会给受害者带来深深的伤害和困惑。 从你的来信中可以看出，你正在经历一些情感上的挣扎，同时也在对自己的行为和感受产生怀疑。首先，我想和你一起来考虑一下可能存在的认知思维模式...