亲爱的咨询者， 我非常感谢您向我分享您的情况。根据您的描述，我了解到您感到疲劳和情绪低落，这可能是由一些压力和挑战造成的。在您的描述中，我觉察到一些可能的认知扭曲，例如对情况的消极过滤，可能导致您更加专注于负面的方面，而忽视了积极的事物。 为了帮助您应对这种情况，我想提供一些建议： 首先，尝试意识到...