亲爱的匿名用户， 首先，我要感谢你对你目前面临的困惑和痛苦的坦诚分享。你描述了对同事X的情感困扰，这种情况在工作环境中可能会让你感到非常焦虑和困惑。让我们一起来分析一下你的情况可能存在的不健康思维模式，并探讨一些应对策略。 从你的描述中，看起来可能存在一些认知扭曲。一种可能是"全有或全无"的思维，即...