亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你勇敢地分享你的内心烦恼和困惑。你对自己目前困境的客观分析表明了你对自身情况的觉察和渴望改变的意愿，这是往积极方向发展的第一步。 在你描述的情况中，你提到了对"感同身受"这一概念的怀疑，以及在与他人交流中难以表达真挚关怀的困扰。这可能反映了一种认知扭曲，例如"全有或...