亲爱的来访者， 首先，我非常感谢您分享了您在性别与性方面的困惑和挫折。您对于性知识的不足和性自信的缺乏是很常见的问题，但也是可以通过认知行为疗法（CBT）的原则来帮助改善的。 从您的来信中可以看出，您可能受到了一些性别角色的固有观念和社会期待的影响，这些观念可能给了您一些不健康的思维模式。首先，让我...