亲爱的求助者， 首先，我想感谢您分享了您的困惑和挣扎。我能理解您面对困扰时的焦虑和绝望感，这种情绪对您的生活质量造成了很大的影响。强迫症的症状常常让人感到困扰和束缚，但我相信您已经迈出了一大步，因为您已经意识到并寻求帮助。下面我将和您一起探讨一些可能的思维和行为模式，并提供一些建议，希望能对您有所帮...