亲爱的匿名咨询者， 我真的很感谢你信任我，与我分享了你目前的困惑和挣扎。我能理解你所描述的消极情绪和对生活意义的迷失感是非常令人痛苦的。首先，我想说，你并不孤单，很多人都有过类似的感受。 从你的描述中，我觉得你可能陷入了一种常见的认知扭曲，例如“全有或全无”思维，导致你对事物失去了乐趣。这种思维模式...