尊敬的来访者， 我非常理解您在学习压力下面对竞争和比较时所感受到的困惑和挫折。首先，我想感谢您分享了您的感受和经历，这对我们一起探讨如何应对这些挑战会很有帮助。 从您描述的情况看，您提到了您经常与他人进行比较，并且对自己的能力产生了负面的评价和自卑感。这种思维模式常常会导致消极情绪的增加，降低了自信...