亲爱的来访者， 首先，我要感谢你选择分享你的困扰和挑战。我能感受到你对自己情绪问题的关注和对未来健康的担忧。让我们一起来看看你描述的情况，并尝试找到一些有益的解决方案。 从你的来信中可以看出，你经常感到愤怒和易怒，这可能会对你的身体和心理健康造成负面影响。当我们经历强烈的愤怒时，身体会产生应激反应，...