尊敬的困惑之人， 我感到非常理解您当前的困扰和焦虑感。您描述的经历表明您在分辨现实和想象之间感到困难，这确实是一种令人困扰的体验。让我们一起探讨一些可能的认知模式，并提出一些建议来帮助您应对这种困扰。 根据您描述的情况，您可能陷入了一种认知扭曲中的“过度概括”。这种认知扭曲让您难以准确辨别事实和想象...