亲爱的匿名访客， 我非常感谢您信任我分享您的感受和困惑。您描述的感情状况听起来确实让您感到困惑和痛苦，而且您对于与伴侣之间的信任和关系感到焦虑不安。让我们一起来探讨一些可能有助于理清思绪和改善情况的方法。 从您的来信看，我觉得我们可以尝试识别一些可能存在的不健康思维模式。例如，是否存在“全有或全无”...