亲爱的用户， 我非常欣赏你向我敞开心扉并分享你的困惑。你描述的情况反映了一种情感上的困扰，但正是勇于面对和寻求帮助的第一步，这是值得赞赏的。 从你的描述中，我注意到一些可能反映的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，以及认为自己"非常不敏感"。首先，我想问问你是否曾有自责或责备自己的倾向？这种自我批评...