亲爱的匿名求助者， 我非常感谢您信任我并向我分享您的困扰。我能够理解您面对自己先天性身体缺陷所带来的挑战和心理压力。这种困境会对您的自尊和自信产生负面影响，我真诚地希望能够帮助您处理这种情绪困扰。 从您的来信中可以看出，您可能受到了一种认知扭曲的影响，比如过度概括和全有或全无的思维。这种思维模式会让...