亲爱的困扰的来访者， 我非常理解你所描述的困扰，以及你在大学校园里面遇到的情况。首先，我要感谢你勇敢地提出这个问题，并寻求帮助。这显示了你对自己的关注和愿意做出积极改变的意愿。 在你的描述中，我注意到一些可能反映出的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维、过度概括和情绪化推断。这些思维模式可能会导致你过...