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我感觉自己一点都不开心,有好多心事,可是
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我感觉自己一点都不开心,有好多心事,可是
亲爱的来访者: 首先,我要感谢您对我分享内心困扰的勇气,我非常理解您目前所处的困境和感受。让我们一起来探讨一些可能会帮助您重新找回动力、处理心事和寻找快乐的方法。 在您描述的困扰中,我觉得可以看到一些常见的认知扭曲,比如“全或无”思维和负面过滤。首先,关于学习和动力的问题,您提到感到迷茫和没有目标,...
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