亲爱的用户， 我完全理解你目前的困惑和沮丧感，以及对婚姻和家庭未来的关切。首先，请接受我的同理和支持。你描述的情况表明你在挣扎着寻找与丈夫重新建立联系的方法，同时也在努力处理自己的情绪和担忧。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”的思维，过度概括，以及负面筛选。这...