亲爱的来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你内心的困扰和挣扎，也感谢你对自己的关注和寻求帮助的勇气。我理解你目前的处境让你感到困惑和沮丧，但请相信，你并不孤单，我们可以一起探讨并寻找解决方案。 从你信中可以看出一些心理扭曲的迹象，比如“全有或全无”思维和消极情绪的影响。你可能过度关注和强调一些消极...