亲爱的匿名咨询者， 首先，我要感谢您对自己心理健康的关注，并勇敢地向我分享您所面临的困扰和挑战。您描述的情况表明您可能面临一些内心的压力和社交挫折，这在学生生活中是相当常见的。我理解您感到烦躁和不安的感受，并且想要帮助您去处理这些问题。 从您的描述中可以看出，您可能存在一些不健康的思维模式，比如过度...