亲爱的你， 我非常感谢你愿意与我分享你所面临的挑战，并且表达了对社交焦虑的担忧。我理解你所描述的困境，以及对变化的恐惧和不安。社交焦虑是一个常见的问题，但请记住你并不孤单，在这里有许多人和专业人士可以帮助你克服。 在你的来信中，我注意到你提到不再喜欢说话和害怕直视他人的眼神，这可能反映了一些消极的信...