亲爱的匿名倾诉者， 首先，我想对你坦诚地表达我的同情和理解。抑郁症是一种严重的心理健康问题，你的困境让我感到心痛。你所描述的家庭环境确实显得非常困难和不支持，这可能会给你的康复过程带来额外的挑战。但请记住，不孤单，我们会尽力支持你的。 关于你的问题，让我们一起来掆视一下可能存在的认知扭曲。你提到感觉...