亲爱的咨询者， 我感谢您与我分享您的故事和感受。您描述的感受，对于经历过许多负面事件和创伤的人来说，是非常常见的。逃避不愉快的回忆是一种自我保护机制，但长期而言，这种逃避可能会导致您感到冷漠和无感。 从您描述的情况来看，您可能陷入了一种“全有或全无”思维的陷阱中，即要么回忆并感受全部痛苦，要么完全逃...