亲爱的匿名的你， 非常感谢你向我分享了你的困扰。我能理解这种情况对你来说是一种挑战，并且给你带来了痛苦。对你来说，读课文时的紧张和压力可能会触发一些不健康的情绪和反应，而这可能反映了一些潜在的认知扭曲。 从你描述的情况来看，你可能经历了一种叫做"社交焦虑"的情绪反应。即使你并不害怕老师本人，但在被要...