亲爱的来访者， 首先，我想感谢你与我分享你目前的困扰和挑战。我理解你现在感到沮丧、孤独和失落，经历失去亲近的家人是一种极其痛苦的经历，会对你的内心产生深远的影响。你对自己的情绪和处境感到失控是理解的，但我相信在认知行为疗法（CBT）的帮助下，你可以一步步走出当前的困境。 从你描述的情况来看，你可能存...