亲爱的高三学生： 我理解你目前感到困惑和沮丧，这种情绪在你遇到意外并受到周围人误解的情况下是可以理解的。在你的来信中，我觉察到了一些可能影响你情绪的认知和情绪模式。 首先，你提到了担心被同学们认为在夸大伤势。这可能是一种“全有或全无”的思维模式，即认为别人可能要么完全支持你，要么完全反对你。这种思维...