亲爱的匿名来访者， 我很感谢你与我分享你在友谊和情感方面的困惑和不安。这种对友谊关系的担忧和困惑是很常见的，你并不孤单。让我们一起来看看这种情况可能涉及到的一些不健康的思维模式，并提供一些建议来帮助你更好地处理这个挑战。 从你的来信中可以看出，你可能正陷入了“全有或全无”的思维模式。这种认知扭曲会让...