亲爱的匿名求助者， 首先，感谢你信任并勇敢地与我分享你所面临的困扰。我完全理解你所描述的情况，以及你对情绪失控和行为冲动感到沮丧和困惑的感受。让我们一起来探讨一下你所提到的问题，并寻找一些可能的解决方案。 从你的来信中，可以看出你对自己的情绪失控感到不安和困扰，以及意识到这种行为形式可能对你的生活带...